पूरे भारत में तापमान बढ़ रहा है, गर्मी धीरे-धीरे लोगों के लिए असहनीय होती जा रही है। चौंकाने वाली खबर में, 16 अप्रैल को हुए ‘महाराष्ट्र भूषण’ पुरस्कार समारोह के दौरान नवी मुंबई में लू लगने से 11 लोगों की मौत हो गई। घटनापूर्ण इनाम एक त्रासदी में बदल गया जब कई लोगों की मौत हो गई और कई लोग निर्जलित हो गए। गर्मी के कारण। खबरों के मुताबिक, खारघर में खुले मैदान में खड़े होने के बाद 50 लोगों को अस्पताल में भर्ती कराया गया और कई लोगों ने डिहाइड्रेशन, चक्कर आना, मतली और सीने में दर्द की शिकायत की.
हीटस्ट्रोक, जिसने मुंबई में लगभग एक दर्जन लोगों की जान ले ली है, एक गंभीर बीमारी है जो आपके शरीर को ज़्यादा गरम करने का कारण बनती है। हेल्थ शॉट्स ने डॉ. अनुराग अग्रवाल, आंतरिक चिकित्सा सलाहकार, फोर्टिस एस्कॉर्ट्स अस्पताल, फरीदाबाद, हरियाणा से हीटस्ट्रोक के बारे में और जोखिम को रोकने के लिए क्या किया जा सकता है, यह जानने के लिए संपर्क किया।
हीट स्ट्रोक क्या है?
शुरुआती लोगों के लिए, हीट स्ट्रोक या सनस्ट्रोक एक मेडिकल इमरजेंसी है, जो तब होता है जब आपका शरीर खुद को ठंडा नहीं कर पाता है और ज़्यादा गरम हो जाता है। इस पर तत्काल ध्यान देने की आवश्यकता है, और थोड़ी सी भी देरी कभी-कभी घातक परिणाम दे सकती है। डॉ. अग्रवाल बताते हैं: “गर्मी से संबंधित सबसे गंभीर बीमारी, हीटस्ट्रोक, शरीर के तापमान को 40 डिग्री सेल्सियस (104 डिग्री फ़ारेनहाइट) से अधिक होने के साथ न्यूरोलॉजिकल डिसफंक्शन की विशेषता है।
हीटस्ट्रोक के दो प्रकार हैं जिनसे आपको अवगत होना चाहिए:
- एक्सर्शनल हीट स्ट्रोक (ईएचएस): युवा लोग जो गर्म वातावरण में लंबे समय तक और ज़ोरदार शारीरिक गतिविधि में भाग लेते हैं, उनके ईएचएस से पीड़ित होने की संभावना अधिक होती है।
- क्लासिक एफर्टलेस हीट स्ट्रोक (एनईएचएस): यह अक्सर छोटे बच्चों, निष्क्रिय बुजुर्गों और पुरानी बीमारियों वाले लोगों को अपना शिकार बनाता है। क्लासिक एनईएचएस उन क्षेत्रों में अधिक प्रचलित है जो अक्सर लंबे समय तक गर्म मौसम का अनुभव नहीं करते हैं और पर्यावरणीय गर्मी की लहरों के दौरान होते हैं।
दोनों प्रकार की समस्याएं उच्च रुग्णता और मृत्यु से जुड़ी हुई हैं, खासकर जब कूलिंग थेरेपी स्थगित कर दी जाती है और रोगी को शीघ्र उपचार नहीं मिलता है।
जानिए हीट स्ट्रोक के लक्षण
हीट स्ट्रोक आमतौर पर तब होता है जब शरीर का तापमान 41 डिग्री सेल्सियस से अधिक हो जाता है। हालांकि, पसीने, वाष्पीकरण प्रक्रियाओं और होने वाले शीतलन उपायों की उपस्थिति में शरीर के तापमान का 41 डिग्री सेल्सियस से नीचे गिरना विशिष्ट है। डॉ अग्रवाल लक्षणों को सूचीबद्ध करते हैं
- केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के लक्षण चिड़चिड़ापन से लेकर कोमा तक हो सकते हैं।
- आंखों की जांच सेरिबेलर की चोट के कारण न्यस्टागमस (ऐसी स्थिति जिसमें आपकी आंखें निरंतर, अनियंत्रित गति करती हैं) और ऑक्यूलोग्रिक एपिसोड (एक निश्चित स्थिति में नेत्रगोलक की स्पस्मोडिक मूवमेंट) प्रकट कर सकती हैं। विद्यार्थियों को स्थिर, फैलाया हुआ, सटीक या सामान्य किया जा सकता है।
- कार्डिएक संकेतों में टैचीकार्डिया, कम प्रणालीगत संवहनी प्रतिरोध और एक ऊंचा कार्डियक इंडेक्स के साथ एक हाइपरडाइनैमिक स्थिति शामिल हो सकती है।
- गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल लक्षण आंतों के रोधगलन और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रक्तस्राव जैसी जटिलताओं में विकसित हो सकते हैं।
- यह अक्सर तीव्र गुर्दे की चोट का परिणाम होता है, जो हाइपोवोल्मिया, कम कार्डियक आउटपुट और मायोग्लोबिन्यूरिया (रबडोमायोलिसिस के कारण) के कारण हो सकता है।
आप इसका इलाज या रोकथाम कैसे कर सकते हैं?
विशेषज्ञ कहते हैं, इससे बचा जा सकता है और इसे रोकने का सबसे प्रभावी तरीका ज्ञान है। आप एक स्वस्थ आहार खाकर, शराब और नशीली दवाओं के सेवन को कम करके, गर्मी के अपव्यय में बाधा डालने वाले पदार्थों के उपयोग से परहेज करके और शारीरिक गतिविधि में संलग्न होकर इससे बच सकते हैं।
जहां तक इलाज की बात है, डॉ. अग्रवाल का कहना है कि बर्फ के पानी में डुबाना शरीर के मुख्य तापमान को जल्दी से हीटस्ट्रोक के मरीजों में देखे जाने वाले खतरनाक स्तर से नीचे लाने का एक अधिक प्रभावी तरीका है।
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